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「 投稿者アーカイブ:ninkatualivio1982 」 一覧

とりすぎ注意!葉酸の効果とサプリの選び方

とりすぎ注意!葉酸の効果とサプリの選び方

2016/12/19   -葉酸の知識

「妊娠初期に葉酸を飲むといい」と知っている人も多いと思います。 厚生労働省も、妊婦は1日400μg(0.4mg)の葉酸をサプリなどで積極的にとることをすすめています。 しかし同時に「1日1mg以上の葉 ...

不妊治療の費用はこんなに高い!助成制度についても知っておこう

不妊治療の費用はこんなに高い!助成制度についても知っておこう

2016/12/17   -不妊

不妊治療は保険がきかないものが多く、思ったよりお金がかかります。 具体的な金額を見てみましょう。 ・不妊検査(ホルモン、クラミジア、卵胞検査など) →2万~3万円(一部保険適用あり) ・超音波検査(排 ...

妊婦に必要な栄養とは?妊娠前から気をつける食事のこと

妊婦に必要な栄養とは?妊娠前から気をつける食事のこと

2016/12/15   -妊娠中

妊娠すると「3食バランスよく食べることが大事」と言われますが、わかっていても実行するのは難しい。 特につわり中は3食食べることもバランスを考えることも不可能ではないでしょうか。 つわりが安定してきても ...

35歳は高齢妊活?卵子の老化を知ってリスクにそなえよう

35歳は高齢妊活?卵子の老化を知ってリスクにそなえよう

2016/12/12   -妊活

「卵子の老化」という言葉を聞いたことがありますか? 女性が年齢とともに妊娠しにくくなるのは、この「卵子の老化」が大きく関係しています。 昔は30歳で「高齢出産」と言われましたが、結婚する年齢が上がって ...

世の中の「子作りのコツ」って本当?正しい知識で妊活しよう

世の中の「子作りのコツ」って本当?正しい知識で妊活しよう

2016/12/10   -妊活

今はネットでも本でも、妊活についての情報があふれています。 ネットの情報ってなんとなく信用できないと感じていても、複数のサイトで同じことを言っていたり、本や雑誌にも書かれていたりすると「やっぱりほんと ...

チャンスは排卵日5日前から!妊娠の確率を上げる方法

チャンスは排卵日5日前から!妊娠の確率を上げる方法

2016/12/10   -妊活

基礎体温をつければ排卵日がわかる、というのはよく知られた方法ですが、実は正確に特定できるわけではありません。 排卵日はその前後にセックスすると妊娠しやすいとされ、妊活をしている人のひとつの目安になって ...

妊活は食事から!ストレスなく妊娠力を高める食べ方

妊活は食事から!ストレスなく妊娠力を高める食べ方

2016/12/08   -妊活

「あなたはダイエットが得意ですか?」 私は苦手です。 食べることが大好きでストレス解消にもなっているのに、好きなものを食べたい時に食べられないつらさ…。 強い意志でダイエットに成功した人って本当に尊敬 ...

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