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葉酸サプリに迷ったら!安心できるおすすめの選び方 1

妊活中や妊娠中に葉酸サプリを飲んだほうがいいって聞くけど、ほんとかな? と迷っているなら、ぜひ飲んでください。 葉酸は妊娠初期にとると赤ちゃんに先天性の異常が起こるリスクを減らすことができます。 特に ...

産後ダイエットはいつから?無理せず体重を落とす方法 2

妊娠中に体重が10kg以上増えてしまって、産後が心配なあなた。 産後1か月は安静にする必要があるし、そのままやせられなかったらどうしよう……。 体重計に乗るたびに不安になってしまいますよね。 確かに産 ...

宅配弁当のおすすめは?妊娠中・産後の負担を減らすために必要な3つのこと 3

妊娠中や産後は、いままでラクにできていたこともできなくなってしまいます。 仕事はもちろんですが、ふだんぱっぱとこなしている家事も、妊娠中も産後も思うようにできなくなってしまうのです。 しかし、妊娠中や ...

オメガ3が多く含まる食品やその効果とは?妊娠中・授乳期に良い理由も解説!

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2017/11/22   -妊娠中, 産後・授乳期

オメガ3という成分の名前は良く聞いたことがあるでしょう。 積極的に摂取した方がいいサプリの成分としても注目されていますよね。 そんなオメガ3ですが、妊娠中や授乳期の女性にも非常に効果的なのを知っていま ...

ヘム鉄サプリの効果や副作用は?妊娠中におすすめできる選び方!

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2017/11/01   -妊娠中

鉄分のサプリを購入する場合、多くのメーカーがヘム鉄としてサプリを販売しているため、ヘム鉄を購入する人が多いと思います。 ではヘム鉄ってそもそもどのようなものでどのような効果があるのか気になりませんか? ...

妊娠後期の正しい夫婦生活の過ごし方!苦しいときや食事はどうする?

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2017/10/11   -妊娠中

妊娠後期に入ると、様々な不調がママの体に現れてきます。 お腹の赤ちゃんが成長することはとても喜ばしいけれど、体の変化に追い付かず、苦しんでいるママもいることでしょう。 そこで、妊娠後期のつらい時期の過 ...

妊娠安定期までの正しい過ごし方!計算のやり方や注意するべき点は?

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2017/09/30   -妊娠中

初めての妊娠となると、なにかとわからないことも多いですよね。 自分の体なのに、なぜか思い通りに動けなかったり、どう過ごせばいいのかわからなかったり…。 普段どおり過ごしても基本的には大丈夫なのですが、 ...

「つわり」はいつからくる?ピークのときは?症状軽減のための対処法や食べ物も解説

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2017/09/18   -妊娠中

つわりと言えば妊娠の兆候として出るものとして広く知られていますね。 そんなつわりには、ピークや種類があることは知っていますか? 妊娠中の女性だけでなく、妊活中の女性も色々不安があると思います。 人によ ...

マタニティウェアはいつから着る?どこで買うべき?通販のおすすめも紹介!

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2017/09/06   -妊娠中

妊娠してお腹が大きくなると、ふだん着ている服装ではちょっと苦しくなったり、不快感を感じることもありますよね。 そんなときはゆるっとしたマタニティウェアを着ることがおすすめですが、ちょっと早すぎないかな ...

妊娠糖尿病の症状や原因の具体例とは?予防するためにはどうする?

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2017/08/13   -妊娠中

妊娠中はどんな人も血糖値が上がりやすい状態になっています。 そのため、妊娠中に糖尿病になる、いわゆる妊娠糖尿病を発症してしまう人も少なくないです。 妊娠糖尿病はどんな人でも発症してしまう可能性があり、 ...

妊婦・授乳期に青汁がいいって本当?おすすめの選び方と人気ランキングは?

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2017/08/10   -妊娠中, 産後・授乳期

青汁は、性別や世代を問わず、野菜不足や健康維持のために続けている健康補助食品で、とくに妊婦・授乳期の女性に高い支持を得ています。 飲みにくい印象が強かった青汁ですが、最近では飲みやすさも考慮され、様々 ...

妊娠検査薬はいつから反応がでる?おすすめと正しい使い方!

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2017/08/09   -妊活, 妊娠中

妊娠の可能性があると思ったとき、妊娠検査薬を使って診断する人が多いですよね。でも、妊娠検査薬っていろいろあって、どれがいいかわからない人も多いのではないでしょうか。 また、妊娠検査薬はかんたんに使用で ...

ごぼう茶の妊婦や産後への効果・効能!母乳にいい?副作用はある?

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2017/07/12   -妊娠中, 産後・授乳期

妊娠中や産後のママにおすすめのお茶やハーブティーは色々あります。 ルイボスティーや麦茶、たんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーなどたくさんのお茶やハーブティーが紹介されていますよね。 その中でも、妊娠中や授乳中 ...

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