妊活アプリにはたくさんの種類がありアプリによって使える機能もそれぞれ少しずつ異なるため「どのアプリを選べばよいのか……」と迷ってしまいます。

自分に合った妊活アプリを上手に使いこなせば、もっと妊活を楽しく快適に進めることができますよ!

この記事では妊活アプリの基本的な機能選び方のポイントオススメのアプリをご紹介します。

妊活アプリではどんなことができるの?


妊活アプリを利用するとどんなことができるのでしょうか。

多くのアプリに共通している基本的な機能をご紹介します。

生理日・排卵日の予測

妊活では、自分の排卵日をきちんと把握することがなにより大切。

多くのアプリには生理日を入力することで生理周期を計算し、排卵日の予測を立ててくれる機能があります。

毎月自分で生理日から排卵日を割り出すのは手間もかかるし、計算の誤差<も生まれがち。 アプリを利用することでより正確な排卵日を予測することができます。

基礎体温のグラフ化

排卵が正常に行われているかを把握するのに大切なのが、日々の基礎体温の測定

多くのアプリには基礎体温を入力すると自動でグラフ化してくれる機能が備わっています。

基礎体温をグラフ化することで排卵日を目で見て把握しやすくなるでしょう。

また生理開始日の予測もたてやすくなるため、妊活中に大切な妊娠検査薬を使うことができる時期もわかります。

産み分けの確率を高める

妊活アプリで正しい排卵日を把握することで、男の子・女の子の産み分けの確率を高めることもできるんですよ。

というのも産み分けに大きく関係するのが、受精のタイミングだから。

赤ちゃんの性別は精子の染色体によって決まるというのをご存知ですか?

男の子を望むときはY染色体を持った精子を、女の子を望むときはx染色体を持った精子を、卵子と受精させる必要があります。

Y染色体を持った精子とx染色体を持った精子では活発になる酸性度が異なるんですよ。

女性の膣内は常に酸性に保たれていますが、排卵日が1ヶ月のなかでもっとも酸性度が低くなり、アルカリ性寄りになります。

この排卵による酸性度の変化を産み分けに利用することができます。

夫婦で情報共有できるアプリも

生理周期から妊娠の可能性が高いタイミングがわかっても、それをパートナーに伝えづらいことってありますよね。

「今日排卵日なの」と伝えるのもなんだかムードがないし……。

そんなときに女性のからだの状態をパートナーにシェアできる妊活アプリが役立ちます。

女性が直接言い出しにくい妊娠しやすいタイミングを、男性側に通知してくれる機能もあるんですよ。

妊活アプリの選び方、ポイント4つ


妊活アプリにはたくさんの種類があるため、どのアプリを使えばいいのか迷ってしまいがち。

どんなことを意識してアプリを選べばよいのでしょうか。

1.生理日・排卵日の予測機能は充実している?

生理日・排卵日の予測機能は、妊活アプリの基本的な機能。

アプリ選びの際にはただ予測機能がついているというだけではなく、プラスαの機能が充実しているかにも注目しましょう!

たとえば生理予定日・排卵予定日・妊娠可能期間を通知する機能や、月間カレンダー表示でわかりやすく示してくれる機能が備わっているかなど。

なかには不妊治療の薬の服用も通知してくれるアプリもあり、日々仕事や趣味で忙しい人や忘れっぽい人にはとても便利です。

2.アプリのデザインは自分好み?

基礎体温を入力したり、妊娠しやすいタイミングを確認したり……妊活アプリは毎日利用するアプリ。

せっかく毎日使うのならば、自分好みのデザインのものを使いたいところですよね。

妊活アプリと一口にいっても可愛らしいデザインのもの、洗練されたスタイリッシュなデザインのもの、シンプルさを追及したものなどさまざま。

アプリを開くたびにテンションが上がるような自分好みのデザインを選びましょう!

3.カレンダーや基礎体温のグラフは見やすい?印刷はできる?

カレンダーや基礎体温グラフの見やすさも重視したいポイント。

アプリによっては生理日以外の予定も入力できるものもあり、1つのアプリでスケジュール管理をしたいひとにはオススメです!

基礎体温のグラフもデータをそのまま印刷できるアプリは婦人科を受診する際に便利ですよ。

4.妊娠してからも使い続けられる?

妊活中の生理日や基礎体温の記録を、妊娠してからも引き継げると便利ですよね。

アプリによっては「妊活モード」「マタニティーモード」と切り替えられるものもあります。

妊娠後もアプリを変えずに使い続けられるかどうかをあらかじめチェックしておきましょう。

妊活アプリオススメ5選


それではいよいよ、オススメの妊活アプリをご紹介します!

iPhone・Androidどちらでも利用できる妊活アプリを厳選しました。

充実したコンテンツが魅力のラルーン


引用元:App Store
    基本情報

  • 基礎体温管理機能【有】
  • ※印刷不可

  • 夫婦共有機能【無】
  • マタニティーモード【有】
  • 無料or有料【無料】
  • ※アプリ内課金有

コンテンツの充実度で600万DLの人気を誇るのがラルーンです。

生理日・排卵日の予測機能基礎体温のグラフ化はもちろんのこと、掲示板へ匿名でお悩み相談をできるSNS機能妊活コラムの閲覧機能など妊活中に必要なコンテンツがすべて揃っているのが魅力。

体重や体脂肪率もグラフ化できるので妊活だけでなくダイエットにも使えます。

妊活が成功して妊娠したあとにはマタニティーモードに切り替えることができるのも、アプリを変える必要がなく便利ですね。

ラルーンを使って妊活している人の声


カレンダーにマーク(生理日=月マーク、排卵日=卵マーク)で記録できるのは分かりやすいですね!
アプリと排卵検査薬の併用することで、より正確に排卵日を把握できます。

ダウンロードはこちらから!
AppStore

GooglePlay

夫婦で一緒に妊活に取り組める、コウノトリ


引用元:AppStore
    基本情報

  • 基礎体温管理機能【有】◎プリント可能
  • 夫婦共有機能【有】
  • マタニティーモード【無】
  • 無料or有料【無料】※アプリ内課金有

カップル共有の妊活アプリと言えば、コウノトリ

妊活にはパートナーの協力が必要不可欠。

だけど毎回妊娠しやすい日を女性から伝えるのは気が引けてしまいますよね。

でもこのアプリを使えばそんな悩みも解決。

妊娠可能日にはコウノトリが「ハヤクカエッテネ」とパートナーに可愛く教えてくれるんですよ!

産み分け目安日表示の機能もあるため、男の子・女の子の希望があるひとにもオススメ。

基礎体温表をプリントすることができるのも便利ですね。

コウノトリの口コミをチェック

妊活中
基礎体温や排卵日を夫婦で共有できて、お互いの意識が向上できました。女性側から伝えることが負担でもあったので、アプリで通知してくれると助かります。

妊活は夫婦が二人三脚で取り組むもの。
夫婦共通のアプリを使うことで、その意識を高められそうですね。

ダウンロードはこちらから!
AppSore

GooglePlay

テレビCMで一躍有名になった大人気アプリ、ルナルナ


引用元:AppStore
    基本情報

  • 基礎体温管理機能【有】※印刷不可、グラフ形式で表示するには別アプリのダウンロードが必要
  • 夫婦共有機能【有】
  • マタニティーモード【無】
  • 無料or有料【無料】※アプリ内課金有

テレビCMで一躍有名になったルナルナ

生理日管理といえばこのアプリ!というイメージの方も多いのではないでしょうか。

ルナルナの魅力は生理日をポチッと入力することで「キラキラ期」「ブルー期」など女性のからだの状態をわかりやすく伝えてくれること。

体調管理や予定管理に役立つうれしい機能です。

最新のアップデートでは妊活に最適な「仲良し日」を自動的にパートナーに共有できる機能も追加され、どんどん進化しているアプリです。

またパスコードロック機能もついているため「こっそり妊活を進めたい」という方でも安心して利用できます。

基礎体温の管理機能はついていますが、グラフ化するには別アプリのダウンロードが必要です。

ルナルナの口コミをチェック!

仲良し日をその通り試してみたら、本当に妊娠することができました。(30代)
何か理由がわからないのに、不調の際に確認。対処法が書いてあるの助かります。(20代)

引用元:ルナルナ公式

理由が分からず不調だと不安ですよね。
女性のからだや心はホルモンバランスの影響を受けやすいもの。
自分のからだの状況をアプリが教えてくれることで不調の原因がハッキリ。
それだけで気持ちがフッと軽くなります。

ルナルナを使って妊活している人の声

今期は日数とかあまり気にしてなかったんだけど、ルナルナから「予定7日前になりました」って通知がきたので高温期も折り返し突入したようです。
今回の高温期グラフは安定してるけど、二段上がりしてないしなー…😞

妊活中でなくても、生理予定日を通知してくれる機能はとても便利ですよね。

ダウンロードはこちらから!
AppStore

GooglePlay

アプリのデザインを自分好みにカスタマイズできる、リズム手帳


引用元:AppStore
    基本情報

  • 基礎体温管理機能【有】◎コンビニでプリント可能
  • 夫婦共有機能【無】
  • マタニティモード【有】
  • 無料or有料【無料】※アプリ内課金有

デザイン性重視!自分好みのデザインのものを使いたい!という方にぜひオススメしたいのがリズム手帳

アプリ内課金が必要ですが、デザインを自分流にカスタマイズすることができるんですよ。

生理日予測・排卵日予測や基礎体温のグラフ化など基本的な機能はすべて揃っているのに加えて、基礎体温表の印刷(コンビニエンスストア限定)マタニティーモード体重管理機能などプラスαの機能が充実しているのも魅力的です。

ダウンロードはこちらから!
AppStore

Google Play

妊活とそのほかの予定を一緒に管理できる、ムーン


引用元:AppStore
    基本情報

  • 基礎体温管理機能【有】※プリント不可
  • 夫婦共有機能【無】
  • マタニティーモード【有】
  • 無料or有料【完全無料】

カレンダー機能の充実が魅力のムーン。

豊富なスタンプで妊活とそのほかの予定を一緒に管理できるのが便利です。

生理日・排卵日の通知だけでなく、薬を飲んだかどうかの通知機能もあるため忘れっぽい方でも安心して記録を続けられますよ。

カップル共有機能やマタニティーモードまでついて完全無料、というのもポイントですね。

ムーンの口コミをチェック!

長く利用させてもらっています。
無料である上に、データがずっと保存されていることは優秀だと思います。
こちらを利用させてもらうようになってから、生理日の予測が完璧になりました

引用元:moon公式

晴れて妊娠したあとも妊活を振り返ることができるため、データがずっと保存されているのは便利ですよね。

ダウンロードはこちらから!
AppStore
GoogglePlay

自分にあった妊活アプリで、もっと妊活を楽しく!


女性の目に見えない身体の変化を生理周期や基礎体温表から分析し、妊娠しやすい時期を明確にしてくれる妊活アプリ

ただ妊活アプリとひとまとめにいっても、アプリによって少しずつ機能が異なります。
ひとそれぞれアプリに求める機能はさまざまですよね。

ぜひこの記事を参考に自分にぴったりなアプリを見つけて、みなさんがもっと妊活を楽しく進められますように!

注目記事

【必見】妊活サプリの成分別おすすめランキング!

妊活に取り組むとき、悩みを解決するために、妊活サプリの力を借りてみてはいかがでしょうか。

葉酸はいつまで飲むべき?時期別の摂取量とは

妊娠すると必要な葉酸の量が増えるため、サプリなどでとった方が良いとしています。

【おすすめ葉酸サプリランキング】選び方のポイントも紹介!

葉酸はビタミンBの一種で、血液をつくったり細胞の成長を助けたりする栄養素です。 妊娠するとなりやすい貧血の予防や、赤ちゃんの成長を助ける作用があります。