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健康家族「食べる葉酸・カルシウム」の口コミ&評判!成分や効果は?

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健康家族「食べる葉酸・カルシウム」

健康家族「食べる葉酸・カルシウム」は、2017年モンドセレクション最高金賞受賞しているチュアブルタイプのサプリ。

なんと、3年連続で受賞しています。

リピート率は驚異の96.6%!

そんな、健康家族の「食べる葉酸・カルシウム」について、詳しく見ていきましょう。

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食べる葉酸・カルシウムについて

主要成分や効果、値段についてご紹介してみます。

食べる葉酸・カルシウムの主要成分と効果について

食べる葉酸・カルシウムは、1日2粒で、CPP(カゼインホスホペプチド)・カルシウム・ビタミンD・葉酸が摂れます。

・ミネラル豊富な海藻カルシウム330mg配合

カルシウムだけでなく、マグネシウムや亜鉛、セレンなどの天然ミネラルをたっぷり含んだ海藻由来カルシウム。

GRAS認定(安全性・品質を評価するアメリカFDA(日本の厚生労働省にあたる期間)に認められた食品素材のこと)された高品質なもののみを使用しています。

カルシウムは、骨粗しょう症予防、高血圧予防、イライラ解消効果あり。

1日の摂取目安量は650~700mgと定めていますが、食事で摂ろうとすると、

  • 牛乳瓶 → 3本(1本200ml換算)
  • いりごま → 55g
  • ほしひじき → 47g
  • 小松菜 → 2束(1束200g換算)
  • 木綿豆腐 → 2丁(1丁300g換算)
  • チーズ → 5と1/2片(プロセスチーズ1片20g換算)
  • イワシの丸干し → 10尾(1尾15g換算)

これだけの量が必要になります。

食事だけで摂るのは難しいのが分かりますね。

・カルシウム吸収をサポートする成分をプラス

CPP(カゼインホスホペプチド)→ 牛乳たんぱく質由来のペプチド。

腸内でカルシウムとリン酸の結合を抑制し、カルシウムの吸収をサポート。

ビタミンD(5μg)→ 体内でカルシウムの吸収率を高めてカルシウムを定着させて新しい骨を作るのに欠かせない成分。

体内でカルシウムの吸収をサポート。

・葉酸200μgを配合

妊娠中や妊娠の可能性がある女性に対して摂取が推奨されています。

胎児の神経管閉鎖障害リスクの低下、赤血球の形成サポート効果があります。

食べる葉酸・カルシウムの価格

価格の種類は以下の2種類があります。

・単品

通常価格の2,160円(税込)

・定期コース

  • <1~4袋> 10%割引、1袋あたり1,944円(税込)
  • <5~9袋> 15%割引、1袋あたり1,836円(税込)
  • <10袋以上> 20%割引、1袋あたり1,728円(税込)

食べる葉酸・カルシウムのこだわり

食べる葉酸・カルシウムには、摂りやすさや安全性にこだわりがあります。

・ヨーグルト風味のチュアブルタイプ

ヨーグルトの風味のチュアブルタイプなので、水なし・おやつ感覚で場所を選ばず好きなときに摂ることができます。

1粒あたり2.1kcalと控えめなのもうれしいポイントです。

・健康補助食品「GMP認定」を受けた工場で製造

(公剤)日本健康・栄養食品協会などが審査を行い、適切な品質管理を実施している工場と認定された証として与えられます。

原材料の受け入れ~最終製品の出荷までの全工程で、適切な品質管理と製造管理を実施。

製造設備を築きあげて製品の品質と安全性を確保した工場が認定されます。

現在この認定を受けている製造所は、全国で96か所のみ。(平成25年11月7日現在で認定されている製造所の数)

食べる葉酸・カルシウムの飲み方

1日2粒を目安に、噛む、もしくは舐めて食べましょう。

通常のサプリの錠剤ではないので、そのまま飲み込むとのどに詰まる危険性があるので注意が必要です。

また、お菓子感覚で食べられてしまうので、1日の目安量を超えて食べてしまうと過剰摂取にもつながるため、1日2粒を必ず守るようにしましょう。

食べるタイミングは、一度に2粒を摂るのではなく、朝・晩など複数回に分けるとより効率よく栄養素を摂ることが出るのでおすすめです。

食べる葉酸・カルシウム最安値で買うには?

楽天では、1袋(62粒入り)が2,160円(税込)で購入でき、送料無料。

Amazonでは、1袋が同じく2,160円(税込)、関東への配送のみ送料無料です。

一番安く買うのであれば、やはり公式サイトから、定期コースを申し込むのがいいでしょう。

食べる葉酸・カルシウムの効果を実感した女性の口コミ

妊娠中の女性

今は息子の弟を妊娠中で、1人目の子供が牛乳嫌いで、明らかにカルシウムが足りていないような食事しかしません。

何とかしなきゃと思い、色々と探した結果、食べる葉酸・カルシウムを購入する事になりました。

子供でも安心して食べることが出来るという事でしたので、とても良いと思います。

私もこれだとちょうど葉酸も摂れるし、カルシウムも妊娠中は普段より必要ということで一石二鳥と思い食べています。

カルシウムが足りているからかイライラする事が減りましたし(笑)

体も元気で動きやすくなった気がします。

妊娠中の女性

長いこと頑張ってきて授かることができたのは嬉しいです。

しかし、子供のための葉酸を摂取するのをどうしようと考えていました。

一般的なサプリの場合、錠剤を飲んでいるような感覚で、私には合わないと感じていました。

そこで私が目をつけた商品は、食べる葉酸・カルシウムです。

ヨーグルト味なので本当に気になる事はありませんし、サプリメントというよりは駄菓子に近い感覚で口にする事が出来ます。

変な臭みと味はありませんし、舌触りも気になりません。錠剤が苦手な妊婦さんにおすすめしたいです。

おやつ間隔で食べられる、錠剤が苦手でも安心、という声が多いのが印象的ですね。

食べる葉酸・カルシウムはどんな会社が販売しているの?

食べる葉酸・カルシウムを販売しているのは、(株)健康家族という健康食品通販の会社。

創立は1989年で、「伝統にんにく卵黄」を販売する会社としても有名です。

「伝統にんにく卵黄」は、1億袋の販売累計を突破したことでも有名ですね・

国が認めた安心と信頼の「JHFA認定マーク」があり、食品保健指導士や管理栄養士の資格を持つスタッフもいます。

「安心・安全な健康食品を心をこめてお届けする」というポリシーのもと、商品を製造・販売しています。

食べる葉酸・カルシウムのメリットとデメリット

最後に、食べる葉酸・カルシウムのメリットとデメリットを挙げてみましょう。

メリット

・場所を選ばず摂れる

・低コスト

・副作用や過剰摂取リスクが低い

・錠剤が苦手でも大丈夫

・GMP認定工場にて製造されている

粒の形状はチュアブルタイプなので、水で飲みこむ必要はなく、かんだりなめたりして食べるタイプ。

いつでも好きな時に場所を選ばず手軽に摂れる栄養補給食品です。

食事に加えて不足分のみ栄養を補給したい人にはおすすめです。

また、安全性を十分に考えられた原料を使用しているため、副作用や過剰摂取などの心配もほとんどありません。

他社の葉酸サプリよりも値段もお手頃なので、気軽に始められます。

GMP認定工場で製造されているので、安全性も信頼できますね。

デメリット

・妊活中や妊娠中の女性には葉酸の量が少なめ

・特定保健用食品ではなく食品

・粉っぽい、ヨーグルト味が苦手な人向けではない

葉酸は本来、1日400μgの摂取を妊活中や妊娠中の女性に対して厚生労働省は推奨しています。

不足しないように400μgの葉酸をきっちり摂りたい!という人には向いていません。(1日2粒に含まれる葉酸は200μg)

また、チュアブルタイプは噛むと味がするだけでなく、粉っぽさも否めません。

つわりがひどい時期はニオイにも敏感になりやすいことも多いですよね。

不安な人にはあまり向いていないでしょう。

まとめ

以上、「食べる葉酸・カルシウム」についてご紹介してみました。

健康食品とは、通常の食品と同じカテゴリーです。

一般的な葉酸サプリのような栄養機能を明確に表示することは法律上できません。

このため、効果も穏やかで、あいまいな部分はありますが、普段の食事できちんと栄養管理をしていて不足分しか摂りたくない、といった人には気軽に試すことができる商品です。

逆に言えば、過剰摂取のリスクは通常の機能性食品よりも格段に低いので、安心して食べられるともいえます。

まずは、自分がどんな成分をどれだけ摂りたいのか?を明確にしてみることをおすすめします。

普段の食事だけでは栄養不足が気になる人は、気軽に試してみませんか?

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